אימון אירובי לטיני המשלב מגוון רחב של סגנונות כגון: סלסלה, פלמנקו, מרנגה, צ'ה צ'ה ועוד. מדובר בצעדי ריקוד פשוטים כך שכולם יכולים להשתלב בכיף ובקלות, מטרת האימון לשרוף קלוריות באווירה חווייתית וסוחפת.